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【可视化】加速驶向战场的无人战车
降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 家彩网软件伊朗议会将加入上合组织法案递交总统签署 2024-06-13 家彩网必赚方案《妻子2》包文婧因为一件衣服，整季节目树立的口碑全毁了 2025-01-04 家彩网投注 共有产权房促房市回归理性 2024-04-24 家彩网返点 靖州：三桥村惊现疑似秦“镡成之岭”古城墙系列遗址 2024-08-12 家彩网平台上万果粉借官微投诉，苹果售后服务遭质疑 2024-05-24 家彩网论坛母婴周刊：让孩子学编程？ 2024-05-10 家彩网代理没有一个废柴，能拒绝这位发明家 2024-03-28 家彩官网海淀四道口限竞房定名「天恒·学院里」 2024-12-16 家彩网官方网站 一头猪的奇幻全球之旅 2024-12-24 家彩网走势图福州包机迎接首批返岗务工人员 2024-11-21 家彩网攻略中年叛逆的陈志朋可真洒脱 2024-05-19 家彩官网网址望京4居满2年精装近百万 2024-03-26 家彩网骗局 米兰崩盘夜众生相：队长主动申请红牌 孔蒂看了直摇头 2024-08-16 家彩网赔率英超-马塔破旧主 德赫亚送礼 曼联主场平切尔西 2025-01-17 家彩网APP开心超人联盟之谜之城伽罗打算用音乐引出水怪神秘五大谜题之旅 2024-04-10 家彩网手机版APP烟火足客流旺，数据向好，服务业回暖按下“快进键” 2024-05-06 家彩网app周杰伦儿子首次看爸爸演唱会 随节奏打拍子超可爱 2024-08-01 家彩网登录日本人十连休出国旅客数将创新高 来中国的最多 2024-07-05 家彩网漏洞组图：蔡依林宁静“斗胸”超抢镜 张雨绮收起性感玩淑女风 2024-09-20 家彩网手机版华尔街：iPhone可能依然会降价“防滑” 2024-07-02 家彩网玩法一场海战催生现代天气预报 2024-11-29 家彩网下载app蔡英文刚说完"我做了很多事情" 面前的话筒全倒了 2024-12-06 家彩网邀请码望岳谈硬核的青春，不需保温杯里泡枸杞 2024-04-26 家彩网技巧董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 是浪费资源 2024-05-11  ) 家彩网地图
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